Matlamat Kesihatan

Berat tidak turun walaupun anda sudah cuba semua.

Berat Badan dan Metabolisme

Berat naik tanpa perubahan diet, gula darah puasa yang tinggi, atau letih selepas makan. Ini laluan yang paling ramai pesakit iLIV mula.

Mula dengan semakan diri Tempah Konsultasi

Kiub gula putih bertaburan di atas permukaan coklat muda dilihat dari atas

Jawapan Pantas

Berat badan yang degil selalunya berkaitan dengan masalah metabolik, bukan masalah disiplin. Rintangan insulin boleh dikesan bertahun sebelum diagnosis dibuat.

Tanda kesihatan metabolik (metabolisme) yang sudah terjejas

Mula dengan semakan diri

Lilitan pinggang melebihi 90 sentimeter bagi lelaki atau 80 sentimeter bagi wanita
Mengantuk teruk sejam hingga dua jam selepas makan
Berat badan meningkat setiap tahun, walaupun tabiat harian tidak berubah.
Bacaan gula darah puasa yang pernah berada pada paras sempadan
Paras trigliserida tinggi disertai paras HDL yang rendah
Kulit gelap dan berkedut pada bahagian leher atau ketiak

Semakan kesesuaian GLP-1

Adakah Terapi GLP-1 Sesuai Untuk Saya

Enam soalan pendek, mengambil masa kira-kira dua minit. Jawapan anda kekal dalam pelayar, manakala keputusan akhir akan ditentukan oleh doktor selepas konsultasi.

Langkah 1 dari 6

Apa yang paling anda nak ubah?

Turun berat dan kekal Kawal gula darah atau rintangan insulin Kurangkan risiko jantung dan tekanan darah Berhenti asyik fikir pasal makan Sekadar nak tahu sesuai atau tidak

Semakan ini bukan diagnosis dan tidak menentukan kelayakan untuk mana-mana ubat. Doktor yang menentukan selepas konsultasi dan ujian.

Mekanisme

Kenapa rintangan insulin muncul dahulu

Bacaan gula darah yang normal tidak semestinya bermakna semuanya berada dalam keadaan optimum. Jauh sebelum glukosa puasa mula melebihi julat normal, pankreas mungkin sudah menghasilkan lebih banyak insulin untuk mengekalkan bacaan gula darah. Fasa ini boleh berlaku selama lima hingga sepuluh tahun dan tidak semestinya dapat dikesan melalui ujian darah standard. Namun, apabila insulin puasa dinilai bersama glukosa, perubahan awal ini boleh dikenal pasti dengan lebih jelas. Ini merupakan tempoh penting untuk mula melakukan perubahan sebelum masalah metabolik berkembang.

Apa yang kami ukur untuk kesihatan metabolik

Kami tidak menjalankan semua ujian untuk setiap individu kerana ujian yang tidak mengubah keputusan rawatan hanya akan menambah kos. Untuk perjalanan kesihatan metabolik, kami akan bermula dengan ujian metabolik dengan puasa insulin dan HOMA-IR, diikuti ujian komposisi badan bagi memisahkan lemak daripada otot. Profil lipid lanjutan ditambah jika ada faktor risiko jantung.

Alat ukur gula darah dan lanset di atas meja

Ujian Metabolik

Penilaian metabolik asas: gula darah puasa, insulin, lipid dan penanda keradangan.

Baca halaman ujian

Ujian Komposisi Badan

Ukuran lemak, otot dan air dalam badan, bukan sekadar berat di atas penimbang.

Baca halaman ujian

Ujian Profil Lipid dan Omega-3

Panel lipid lanjutan termasuk saiz zarah dan indeks omega-3.

Baca halaman ujian

Ujian Insulin Puasa dan HOMA-IR

Insulin puasa dan indeks HOMA-IR: penanda yang selalu berubah sebelum gula darah.

Baca halaman ujian

Ujian Fungsi Tiroid

Panel tiroid penuh: TSH, FT4, FT3 dan antibodi anti-TPO, bukan TSH sahaja.

Baca halaman ujian

Tidak semua ujian diperlukan untuk setiap individu. Konsultasi akan menentukan ujian yang relevan berdasarkan keperluan anda.

Bagaimana pelan disusun

Kami merangka pelan rawatan berdasarkan hasil pemeriksaan anda, bukannya menggunakan pakej rawatan yang telah ditetapkan terlebih dahulu. Bagi kebanyakan individu, terdapat tiga perkara utama yang boleh memberikan perubahan terbesar. Pertama, pengambilan protein dan serat yang mencukupi. Kedua, latihan rintangan dua hingga tiga kali seminggu. Ketiga, tidur yang konsisten dan mencukupi. Ubat seperti GLP-1 hanya dipertimbangkan jika anda memenuhi kriteria klinikal yang ditetapkan. Doktor akan menentukan kesesuaian rawatan selepas sesi konsultasi dan berdasarkan keadaan kesihatan anda.

01

Konsultasi dahulu

Lebih kurang 45 minit. Riwayat penuh, ubat semasa, apa yang anda dah cuba. Tiada ujian ditempah pada peringkat ini.

02

Ujian yang mengubah keputusan sahaja

Kami tempah yang akan mengubah keputusan rawatan. Ujian yang tidak mengubah pelan cuma menambah kos.

03

Protokol ditulis dari penemuan

Pelan mengikut apa yang keputusan tunjuk, bukan pakej yang dipilih awal. Setiap item ada sebab yang dinyatakan.

04

Semakan pada minggu keempat hingga keenam

Ukuran diulang supaya kemajuan nampak. Protokol dilaraskan ikut apa yang nombor tunjuk.

Mesin InBody untuk analisis komposisi badan di iLIV Clinic

Apa yang boleh dijangka

Bagaimana kami memantau perkembangan

Berat badan sahaja tidak memberikan gambaran yang lengkap. Oleh itu, kami mengulangi penilaian komposisi badan setiap empat hingga enam minggu, manakala ujian darah diulang setiap tiga hingga enam bulan. Dengan cara ini, anda dapat mengetahui sama ada berat yang berkurang datang daripada lemak atau otot. Baca panduan peringkat rawatan berat dan mula dengan kalkulator BMI. Garis panduan obesiti diterbitkan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia. Bersedia untuk bermula? Tempah konsultasi. Untuk gambaran penuh program berpandu doktor dan di mana terapi GLP-1 masuk, lihat kurus dengan doktor dan terapi GLP-1. Untuk melihat apa yang diperiksa sebelum pelan disusun, lihat pemeriksaan metabolik.

Baca lanjut

Kalau anda sedang cuba memahami kenapa berat tidak bergerak, mulakan dengan kenapa diet gagal. Kalau berat anda turun tanpa sebab yang jelas, baca berat badan turun mendadak, kerana itu perlu diperiksa dan bukan diraikan.

Dari segi rawatan, pelan pemakanan dan sokongan nutraceutical selalunya berjalan seiring dengan apa-apa rawatan perubatan. Untuk membandingkan pilihan yang ada, lihat pilihan rawatan berat.

Kalau anda sedang banding beberapa klinik sebelum buat keputusan, baca cara pilih klinik pengurusan berat.

Kalkulator berkaitan

BMI Kalkulator BMI Tinggi dan berat, cut-off Asia Buka kalkulator WHR Kalkulator Nisbah Pinggang ke Pinggul Di mana lemak sebenarnya berada Buka kalkulator KCAL Kalkulator Kalori Harian dan TDEE Bakaran harian dan sasaran defisit Buka kalkulator

Percuma, tiada pendaftaran. Guna sebagai titik permulaan sebelum konsultasi. Lihat semua tools

Siapa yang akan jumpa anda

Dua lokasi di Lembah Klang
Doktor berdaftar dengan MMC
Ujian ditempah selepas konsultasi

Dr Munirah HishamshahPengarah Eksekutif iLIVMB BCh BAO (RCSI, Penang Medical College), 2012MMC 62691Lihat profil

Dr Shazif OthmanPengasas bersama iLIVMB BCh BAO (UCC, Ireland), 2012MMC 62699Lihat profil

Dr WaniDoktor residenMBBS (UiTM), 2022MMC 107042Lihat profil

Soalan Lazim

Kenapa berat saya naik walaupun makan sama?

Selalunya rintangan insulin dan kadar metabolik yang turun. Kedua-duanya boleh diukur.

Insulin puasa perlu diukur ke, tak cukup glukosa?

Insulin naik dahulu untuk kekalkan glukosa dalam julat normal. Mengukur kedua-duanya mendedahkan masalah lebih awal.

Berapa lama sebelum nampak perubahan?

Perubahan komposisi badan biasanya kelihatan selepas enam hingga lapan minggu kalau protein dan latihan rintangan konsisten.

Masih ada soalan?

Hantar mesej. Kami jawab dalam waktu klinik.

WhatsApp Kami

iLIV

Disemak oleh Dr Shazif Othman, MMC 62699. Dikemas kini 10 October 2026.
Maklumat di halaman ini untuk pendidikan umum dan bukan pengganti nasihat perubatan peribadi. Kelayakan untuk mana-mana rawatan ditentukan selepas konsultasi dan ujian.

Rujukan