Terapi hidrogen: apa sebenarnya ia
Terapi hidrogen bermaksud menyedut gas hidrogen molekul pada kepekatan rendah melalui kanula hidung untuk tempoh yang ditetapkan. Itu keseluruhan mekanismenya. Ia bukan suntikan, bukan drip, dan bukan ubat, dan sesi di iLIV Lifesciences berjalan bersama modaliti pemulihan yang lain, bukan sebagai rawatan untuk mana-mana penyakit.
Mekanisme yang dicadangkan ialah hidrogen molekul bertindak pada tekanan oksidatif. Itu kimia yang munasabah dan di situlah minat penyelidikan bermula. Kimia yang munasabah dan manfaat klinikal yang terbukti ialah dua perkara berbeza, dan jurang antara keduanya itulah tempat kebanyakan pemasaran berdiri.
Di mana buktinya berdiri sekarang
Kajian pada manusia tentang sedutan hidrogen memang wujud, tetapi ia kecil, pendek, dan kebanyakannya mengukur penanda makmal atau bagaimana peserta menilai keletihan mereka sendiri, bukan hasil klinikal yang keras. Beberapa daripadanya dijalankan pada kumpulan pesakit tertentu yang keputusannya tidak boleh dipindahkan kepada orang dewasa sihat yang rasa letih selepas minggu yang panjang.
Kebanyakan pemasaran terapi hidrogen melangkau perbezaan itu. Bacaan kami ialah kedudukan yang jujur berada jauh di bawah dakwaan yang biasa dibuat. Kami tawarkan ia sebagai modaliti pemulihan yang sesetengah orang laporkan membantu, diukur pada garis asas mereka sendiri, dan kami tidak persembahkan ia sebagai rawatan.
Siapa yang biasanya bertanya
- Mereka yang sudah berlatih berat dan sedang menyusun kerja pemulihan, dan nak tahu sama ada yang satu ini layak dapat tempat
- Mereka yang terbaca dakwaan tentang tekanan oksidatif dan mahu jawapan terus sama ada ia bertahan
- Mereka yang sudah selesaikan tidur, makanan dan beban latihan, dan sekarang melihat pada bahagian pinggir
Kalau tidur, pemakanan, pergerakan dan beban kerja belum diuruskan, ini tempat yang salah untuk belanjakan duit dan perhatian. Kami akan cakap begitu dan bukan terus tempahkan sesi, dan gambaran keseluruhan pemulihan menerangkan kenapa urutannya penting.
Bagaimana satu sesi berjalan
Anda duduk di kerusi bersandar dan bernafas melalui kanula hidung sepanjang tempoh yang ditempah. Tiada apa-apa yang perlu dipulihkan selepas itu dan anda boleh memandu, berlatih atau terus kembali bekerja. Kebanyakan orang gabungkan ia dengan satu modaliti lain dalam lawatan yang sama, bukan datang untuk ia seorang diri.
Kami cadangkan jalankan ia sebagai tempoh percubaan dengan ukuran pada dua hujung, biasanya tiga hingga enam minggu, bukan sebagai keahlian terbuka tanpa penghujung. Kalau tiada apa-apa yang boleh diukur bergerak, ia dihentikan. Itu keputusan biasa, bukan kegagalan.
Apa yang dijadikan ukuran
Modaliti pemulihan hanya berbaloi dikekalkan kalau ada sesuatu yang bergerak. Bergantung pada apa yang membawa anda masuk, garis asasnya mungkin kualiti tidur dan kadar denyutan jantung rehat daripada wearable yang anda memang guna, pemulihan antara sesi latihan, atau penanda darah di mana ia relevan.
Di mana keletihan jadi aduan sebenar, kerja pertama bukan sesi pemulihan langsung. Besi, tiroid dan B12 menerangkan sebahagian besar daripadanya, dan ketiga-tiganya ujian darah. Lihat ujian ferritin, ujian fungsi tiroid dan ujian vitamin B12. Berbelanja pada pemulihan sedangkan kekurangan yang boleh dirawat duduk di bawahnya ialah kesilapan paling kerap kami lihat.
Terapi hidrogen di iLIV: di mana sesi dijalankan
Sesi dijalankan di iLIV Lifesciences di I-City, Shah Alam, kerana di situ kemudahan pemulihan berada. Konsultasi, ujian darah dan apa-apa yang bersifat perubatan berlaku di klinik Damansara Perdana, dan rekod dikongsi antara kedua-duanya supaya penilaian yang dibuat di satu tempat boleh disambung di tempat lagi satu.
Kebanyakan orang yang akhirnya menggunakannya masuk melalui cold plunge, sauna infrared atau terapi cahaya merah dan menambah ini pada rutin sedia ada, bukan bermula dengannya. Untuk bincang sama ada ia padan dengan apa yang anda kejar, tempah konsultasi.
